Omelet Méditerranée, met stukjes paprika.
Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | portie 25 |
g | ||
Energetische waarde | 1559 | kJ | 390 | kJ | ||
369 | kcal | 92 | kcal | |||
Vetten | 5,5 | g | 1,4 | g | ||
waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 | g | 0,4 | g | ||
Koolhydraten | 7,6 | g | 1,9 | g | ||
waarvan suikers | 3,4 | g | 0,8 | g | ||
Vezels | 1,9 | g | 0,5 | g | ||
Eiwitten | 71 | g | 18 | g | ||
Zout | 3,9 | g | 0,97 | g | ||
MINERALEN | *VWR 25g | |||||
Kalium | 711 | mg | 178 | mg | 9% | |
Calcium | 616 | mg | 154 | mg | 19% | |
Fosfor | 478 | mg | 120 | mg | 17% | |
Magnesium | 154 | mg | 38,5 | mg | 10% |
*voedingswaardereferenties
- snelle bereidingswijze
- 5 zakjes
- 18 gram eiwitten per portie
Bereidingswijze: Giet de inhoud van een zakje in een kom. Voeg 120 ml lauw water toe. Mengen met klopper tot een homogene massa. Bakken in een anti- kleefpan gedurende 2 a 3 min, (eventueel samen met groenten).Ingrediënten: Wit en geel van ei in poedervorm (44%), melkeiwitten (emulgator: lecithinen), gedroogde groenten (tomaat, ui, rode paprika) (5,1%), specerijen en aromatische kruiden (paprika, kurkuma, peterselie, tijm, knoflook, peper, basilicum, oregano), zout, aroma’s, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), maltodextrine.Kan sporen bevatten van: gluten, schaaldieren, vis, soja, schaalvruchten, selderij.
Ontdek hier bijhorende receptideeën
12
Apr
Omelet provençale
- 28/09/2022
- By
shop.eiwitdieet.nl
- 0 comments
Ontdek hier het ideaal ontbijt of middag maal! Boordevol proteïnen die jouw dieet ten goede komen. Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.