Ideaal om te combineren met verse groenten. Of zelf te gebruiken als spinazie- of brocolli-stoemp.
Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | 31 | g | ||
Energetische waarden | 1477 | kJ | 458 | kJ | ||
349 | kcal | 108 | kcal | |||
Vetten | 2.8 | g | 0.9 | g | ||
waarvan verzadigde vetzuren | 2.0 | g | 0.6 | g | ||
Koolhydraten | 17.0 | g | 5.2 | g | ||
waarvan suikers | 6.0 | g | 1.9 | g | ||
Vezels | 1.8 | g | 0.6 | g | ||
Eiwitten | 63 | g | 20 | g | ||
Zout | 4.0 | g | 1.25 | g | VWR 31g* | |
Kalium | 445 | mg | 138 | mg | 7% | |
Calcium | 1707 | mg | 529 | mg | 66% | |
Fosfor | 1072 | mg | 332 | mg | 47% | |
Magnesium | 195 | mg | 61 | mg | 16% |
* voedingswaardereferenties
- snelle bereidingswijze
- 5 zakjes
Bereidingswijze: giet de inhoud van een zakje in een kom. Voeg 110 ml heet water toe. Goed mengen met een klopper tot een homogene massa en regelmatig roeren. Eventueel nog wat opwarmen. Niet laten koken. Kruiden met peper en zout. Consumeer binnen het uur na bereiding.
Ingrediënten: melkeiwitten, aardappelvlokken (14%), zout, room in poedervorm, verdikkingsmiddel: carrageen, aroma’s, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, smaakversterker: natriumglutamaat, droog extract van de kurkumawortel, nootmuskaat.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.