Deze havermoutvlokken zijn ideaal als ontbijt om je dag te starten.
Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | zakje 36 |
g | |
Energetische waarde | 1372 | kJ | 493 | kJ | |
325 | kcal | 117 | kcal | ||
Vetten | 4.2 | g | 1.5 | g | |
waarvan verzadigde vetzuren | 0.6 | g | 0.2 | g | |
Koolhydraten | 16.7 | g | 6 | g | |
waarvan suikers | 2.5 | g | 0.9 | g | |
waarvan zetmeel | 14.2 | g | 5.1 | g | |
Vezels | 10.3 | g | 3.7 | g | |
Eiwitten | 50 | g | 18 | g | |
Zout | 1.43 | g | 0.51 | g |
Bereidingswijze:
- Leeg één verpakking in 160 tot 170 ml kokend water (voor de magnetron: leeg één verpakking in een magnetronbestendige kom en voeg al roerend 160 ml koud water toe).
- Gedurende 2 minuten laten sudderen, af en toe roeren (voor de magnetron: bereiden op de middelste stand gedurende 1 minuut tot 1 minuut 15 seconden. Roeren en 1 minuut lang laten koken).
- Verwijderen en 2 tot 3 minuten laten rusten.
- Verbruik binnen 20 minuten.
Ingrediënten: Melkeiwitten (soja); havermout (22%) (gluten); haverzemelen (gluten); erwtenproteïne-isolaat; aroma’s (melk); inuline: maïszemelen; havervezels (gluten); zout: zoetstof: sucralose.
Gemaakt op apparatuur waar ook ei, mosterd, selderij en sulfieten worden gebruikt.
Martine –
Smaak is zeker heel goed!
Ik vond het alleen nogal lopend … heb het gemaakt in de microgolfoven … ik moet het misschien nog wat langer opwarmen en langer laten staan.