Een blinis is ook een soort omelet, maar dikker, het wordt een soort dikke koek. Breng op smaak met dille en groentjes bvb.
Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | portie 32 |
g | |
Energetische waarden | 1497 | kJ | 478 | kJ | |
354 | kcal | 113 | kcal | ||
Vetten | 5.7 | g | 1.8 | g | |
waarvan verzadigde vetzuren | 1.9 | g | 0.6 | g | |
Koolhydraten | 18.4 | g | 5.9 | g | |
waarvan suiker | 7.5 | g | 2.4 | g | |
waarvan zetmeel | 10.9 | g | 3.5 | g | |
Vezels | 2.0 | g | 0.6 | g | |
Eiwitten | 56.3 | g | 18 | g | |
Zout | 4.88 | g | 1.56 | g | VWR* |
Calcium | 770 | mg | 246 | mg | 30.5 % |
*voedingswaardereferenties
- snelle bereidingswijze
- 7 zakjes
Bereidingswijze:
- Leeg de inhoud van het zakje in een kom.
- Voeg langzaam 80 ml koud water toe onder roeren met een garde tot het perfect is opgelost.
- Laat 5 minuten staan.
- Zet een bakpan met anti-aanbaklaag op het vuur en bevochtig deze met een druppel olie.
- Giet het mengsel in de hete pan, vorm 3 of 4 blini en kook op hoog vuur langs twee kanten.
- Consumeer binnen de 10 minuten.
Ingrediënten: Melkeiwitten; bereiding op basis van eieren (wit van ei en heel ei); tarwemeel (gluten); aroma’s (bevatten: melk, vis); bakpoeder: natriumcarbonaat, difosfaat en dicalciumfosfaat, calciumsulfaat; vezels; zout ; kaliumchloride ; tomatenpoeder; kleurstoffen: beta-caroteen, karamel; antiklontermiddel: siliciumdioxide; knoflook poeder; gedroogde dille.
Gefabriceerd op machines die eveneens soja, mosterd, selderij en sulfieten verwerken.
Bewaring: Bewaar in de originele verpakking op een koele (< 25°C) en droge (RV < 65%) plaats. Zorg ervoor dat de zak of container goed gesloten is.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.