Je kan ook nog zelf groenten toevoegen aan deze omelet.
Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | 25 | g | |
Energetische waarden | 1472 | kJ | 412 | kJ | |
347 | kcal | 97 | kcal | ||
Vetten | 2,4 | g | 0,7 | g | |
waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
Koolhydraten | 5,8 | g | 1,6 | g | |
waarvan suikers | 2,7 | g | 0,7 | g | |
Vezels | 2,5 | g | 0,6 | g | |
Eiwitten | 74 | g | 21 | g | |
Zout | 6,0 | g | 1,7 | g | *VWR 25g |
MINERALEN | |||||
Calcium | 585 | mg | 162 | mg | 20 % |
Fosfor | 422 | mg | 118 | mg | 17 % |
*voedingswaardereferentie
- snelle bereidingswijze
- 5 zakjes
Bereidingswijze: Giet de inhoud van een zakje in een kom. Voeg 120 ml lauw water toe. Mengen met klopper tot een homogene massa. Bakken in een anti- kleefpan gedurende 2 a 3 min, (eventueel samen met groenten).
Ingrediënten: Melkeiwitten (emulgator: lecithinen), wit en geel van ei in poedervorm, aroma’s (bevatten tarwe), zout, champignon (2,4%), tarwevezels, smaakversterker: natriumglutamaat, kurkuma.
Kan sporen bevatten van; schaaldieren, vis, soja, schaalvruchten, selderij
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.